Главная Новости Расписание походов Фото Видео Публикации Проекты Ссылки О нас
ОФП - Лыжи Версия для печати

Тренировка ОФП (общая физическая подготовка) направлена на повышение выносливости и улучшение физической формы участников.

Идеальным вариантом подготовки ОФП к сложным горным и пешим походам и экспедициям является бег на лыжах на длинные дистанции (15-30 км).

Тренировки проводятся по традиционным прогулочным и беговым лыжным маршрутам: ст.Будка - ст.Исеть, ст.Будка-Визовский пруд, ст.Вершина - ст.Таватуй.

Для тренровки нужны обычные беговые лыжи и традиционные лыжные ботинки

< Пред.   След. >


Главная Новости Расписание походов Фото Видео Публикации Проекты Ссылки О нас